의사블로그, 티트리 오일 효능, 부작용, 사용법

항균, 항진균, 항염증 특성 

 

멜라루카 알터니폴리아(Melaleuca alternifolia) 나무의 잎에서 추출한 티트리 오일은 강력한 항균, 항진균 및 항염증 특성으로 인해 오랫동안 천연 치료제로 사용되고 있어요.

 

오늘은 티트리 오일의 효능, 안전한 사용법, 잠재적인 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

피부 건강을 위한 티트리 오일의 효능 

1.1 여드름 관리

티트리 오일은 여드름 치료에 효과적이에요. 화농성 여드름의 주요 원인인 프로피오니 박테리움 아크네스 (여드름균)을 표적삼아 작용하기 때문인데요, 또한 항염증 특성이 여드름 염증으로 인한 발적과 부기를 줄이는데 도움이 됩니다. 

 

증거 ) 논문에 따르면 5%의 티트리 오일은 건조함이나 자극감 등의 부작용이 적고 경증, 중증도의 여드름에 벤조일퍼옥사이드만큼 효과적이라고 합니다. 

 

** 사용법 **

티트리 오일을 면봉에 묻힌 후 여드름이나 트러블이 있는 부위에 톡톡 하며 발라주시면 됩니다. 하루에 한 두번 ! 

 

 

1.2 피부 자극 및 염증 감소

티트리 오일은 항염증 특성이 있어요. 습진, 건선, 접촉성 피부염과 같이 염증이 있는 피부 상태를 진정시키는데 효과적입니다. 벌레가 물렸을 때 가려움이나 부기를 줄이는 데도 도움을 받을 수 잇어요. 

1.3 곰팡이 감염 치료

티트리 오일은 항진균 특성이 있습니다. 무좀, 백선 등 곰팡이 감염에 작용할 수 있어요. 정기적으로 사용하면 곰팡이 성장을 억제하고 치료를 도와줄 수 있어요. 

 

 

 

1.4 두피 건강 개선 및 비듬 감소

비듬도 곰팡이 균에 의해서 발생하게 돼요. Malasseaia라는 균이죠. 항진균 특성을 가진 티트리 오일은 비듬을 완화하고 가려운 두피를 진정시키는데 도움을 줍니다. 또한 두파이 쌓인 잔여물과 오일을 제거해주는 클렌징 효과도 있어요. 

 

** 사용법 **

일반 샴푸에 티트리 오일을 5~10 방울 첨가해서 사용해보세요. 또는 두피 오일에 티트리 오일을 첨가해서 두피 마사지를 한 이후 헹구는 방식으로 샴푸 전에 진행해보세요. 

2. 안전한 사용 지침

티트리 오일은 수많은 장점이 있지만 잠재적인 부작용을 피하려면 반드시 올바르게 사용해야 합니다 ! 

2.1 농도 체크! 강한 농도라면 희석이 필요해요 ! 

제품에 따라 다르지만, 강한 티트리 오일의 경우 민감한 피부나 손상된 피부에 사용하였을 경우 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 코코넛 오일, 올리브, 호호바 오일 등에 희석해서 사용하세요. 

2.2 피부 테스트 필수 !! 

테스트를 항상 먼저 하세요. 특정 부위에 사용하기 전에 팔 안쪽이나 손목의 국소 부위에 발라서 패치 테스트를 수행하세요. 24시간 정도 지켜보면서 발적, 가려움증, 부기 등의 이상 반응을 확인하셔야 합니다. 

 

 

3. 티트리 오일의 잠재적인 부작용

티트리 오일의 경우 일반적으로 희석하여 사용하며 국소적으로 사용하기 때문에 안전해요. 하지만 잠재적으로 부작용이 생길 수 있습니다. 

 

• 피부 자극 및 알레르기 반응 : 적절하게 희석되지 않은 경우 일부 개인은 자극, 발적, 가려움증이 발생할 수 있습니다. 
• 눈 및 점막 자극 : 작열감이나 자극을 유발할 수 있으니 눈, 콧구멍 등 기타 점막에는 사용하지 마세요. 

티트리 오일은 여드름 치료, 곰팡이 감염, 두피 건강까지 광범위하게 피부과적인 문제를 해결하는데 도움이 되는 천연 치료제에요. 그러나 항상 주의해서 사용하셔야 합니다 ! 

 

티트리 오일의 장점, 적절한 사용법, 잠재적인 부작용을 이해하시고 티트리 오일을 사용하세요. 스킨케어 루틴에 안전하게 포함시켜서 사용하시면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다 :) 

 

오늘도 예쁜 하루 되세요.