[의사블로그] 몸에 흰털이 나는 이유와 관리 방법

목차

• 1. 몸에 흰털이 나는 이유
• 2. 흰털의 주요 원인
• 3. 몸에 흰털이 생길 때 체크해야 할 건강 상태
• 4. 흰털 관리 방법

1. 몸에 흰털이 나는 이유

 

몸에 흰털이 생기셨나요? 이 현상은 생각보다 흔한 현상인데요, 머리카탁 뿐 아니라 몸의 털도 나이가 들어가면서 특정 원인들에 의해서 색이 변할 수 있어요. "왜 흰털이 나는걸까?" 하는 궁금증이 드는것 뿐만 아니라 혹시 건강에는 문제가 있는 건 아닌지 걱정되기도 해요. 오늘은 몸에 흰털이 나는 원인과 대처 방법에 대해서 알려드릴게요. 

왜 흰털이 나는 걸까?

 

2. 흰털이 생기는 주요 원인

• 나이와 노화: 몸은 시간이 지나면서 멜라닌 색소를 만드는 세포(멜라노사이트)의 활동이 줄어들게 됩니다. 이게 털 색이 하얗게 변하는 원인이에요! 노화와 함게 자연스럽게 생기는 과정입니다. 
• 스트레스: 스트레스를 많이 받으면, 몸의 색소 세포에 영향을 미쳐서 흰털이 생길 가능성이 높아져요. 
• 영양 결핍: 비타민 B12, 구리, 철분 등의 영양소가 부족하면 멜라닌 생성이 원활하지 않을 수 있습니다. 
• 유전적 요인: 가족들 중 흰털이 빠르게 생긴 분이 있다면, 유전적인 영향을 받을 수 있어요. 
• 호르몬 변화: 갑상선 질환, 폐경 등으로 호르몬 변화로 인해서 몸의 털에 변화가 발생할 수 있어요. 털이 많이 나기도 하고, 탈모가 일어나거나 색이 변할 수도 있어요. 
• 자가면역질환: 백반증, 탈모증 등 자가면역질환에 의해서 색소 생성이 원활하지 않아 흰털의 원인이 될 수 있습니다.

3. 체크해야 할 건강 상태

나이가 들면서 노화와 함께 흰털이 생기는 현상이 아니라면, 건강 이상을 암시하는 경우도 있습니다. 

 

• 특정 부위에 국한된 흰털 : 흰 털이 한 곳에서만 발생한다면 백반증 등의 피부 질환이 의심될 수 있어요.
• 갑작스럽게 증가한 흰털: 스트레스, 영양소 결핍, 혹은 호르몬 이상도 고려해야 해요. 
• 다른 증상 동반: 갑작스러운 체중 변화, 피로, 탈모 등의 증상도 함께 발생한다면 진료가 필요합니다. 

 

4. 관리 방법

• 영양 보충하기: 가장 먼저 해야할 것은 바로 충분한 영양섭취 입니다! 멜라닌 색소 형성에 도움이 되는 영양소를 꼭 섭취하세요. 비타민 B12(계란, 유제품), 구리(견과류, 씨앗류), 철분(붉은 고기, 녹색 채소) 섭취를 늘려보세요. 
• 스트레스 줄이기: 각각 본인에게 맞는 방법을 통해서 스트레스 관리하세요. 흰털이 생기는 속도를 줄이는데 큰 도움이 됩니다. 
• 미용적 관리: 염색, 제모, 제거를 통해서 흰털을 관리할 수도 있습니다. 단 흰털의 경우 색소가 없기 때문에 레이저 제모는 효과적이지 않을 수 있어요. 
• 의료진 상담: 흰털이 갑작스럽게 생겼다거나, 지속적으로 너무 많이 생긴다거나 다른 증상(체중 증가)이 발생하면 내과 및 피부과 진료를 받아보시는 걸 추천드립니다.