의사블로그, 여드름시리즈 2. 여드름 원인, 피부 메커니즘

여드름이 생기는 주요 원인?  피부 메커니즘? 여드름이 왜 생길까요? 🌿

안녕하세요, 여러분.

오늘은 여드름 시리즈의 첫 번째 주제로, 여드름이 왜 생기는지에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 여드름은 단순히 피부 표면에 생기는 트러블이 아닙니다. 그 내부에는 아주 복잡한 메커니즘과 굉장히 다양한 요인들이 섞여 있어요. 

 

여드름은 단순히 피부 표면에 생기는 작은 트러블로 끝나지 않아요. 그 안에는 복잡한 피부 메커니즘과 다양한 요인들이 얽혀 있답니다. 이 과정을 이해하고, 효과적으로 여드름을 관리하고 예방해 볼게요 ! 

여드름은 어떻게 생기는 걸까요?

여드름은 피부의 모낭, 피지샘에서 발생하는 염증성 질환입니다. 모낭은 우리가 흔히 말하는 "모공"이에요. 피지샘은 피부를 보호하기 위해서 피지를 분비하는 기관인데요, 이 과정에서 문제가 생기면 여드름이 생기게 된답니다!.

 

아래 여드름의 주요 발생 메커니즘을 확인해볼게요. 

 

 

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1. 피지 분비 과다

피지샘은 호르몬에 영향을 받는데요, 특히 안드로겐 호르몬(성호르몬의 한종류)의 영향을 많이 받아요. 이 호르몬 분비가 많아지면 우리의 피지샘이 피지를 많이 만들게되고, 모공이 막히거나 여드름이 많이 발생할 수 있어요. 

• 원인 : 사춘기, 생리 주기, 스트레스 등 시기에 따른 안드로겐 호르몬의 증가
• 결과 : 피지가 모공에 갇히게 되면서 여드름 발생의 원인이 됩니다. 

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2. 모공의 각질 축적

모공이 막히면 여드름이 생기는데요, 안에서 발생하는 피지 분비가 많으면 안에서 막히게 되고, 바깥에서 각질이 정상적으로 배출되지 않아서 모공을 막을 수도 있어요. 이를 과각질화(과각화) 현상이라고 하구요. 여드름 발생의 주요 원인입니다. 

• 원인: 각질 배출이 원활하지 않을 때 모공에 각질이 축적 
• 결과: 각질이 밖에서 모공을 막아, 내부의 피지와  혼합되어 여드름 세균이 번식하기 좋은 환경을 조성.

출처 : 질병관리청

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3. 여드름 세균 증식

여드름 세균은 피부에 원래 존재하는 세균입니다. 우리와 같이 살아가는 세균이죠. 하지만 모공이 막히고 피지가 쌓이게 되면 이 세균이 여기서 과도하게 증식하는데요, 이 과정에서 염증 반응이 생기게 되고 여드름이 붉어지거나 아픈 통증을 유발할 수 있습니다. (화농성 여드름) 

• 원인 :  모공이 막혀있고 내부에 피지가 쌓이게 되면서 산소가 부족한 환경을 형성. 
• 결과 : 여드름 세균의 과증식으로 염증성 여드름(화농성 여드름, 결절성 여드름 등) 발생.

 

 

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4. 염증 반응

피부에서 여드름 세균이 증식하게 되면 여드름 세균이 여러가지 부산물들을 만들어요. 그리고 이 부산물을 피부에선 이물질로 인식해서 염증 반응을 일으키게 됩니다. 이 반응으로 인해 피부의 붉은 염증과 통증을 만들어요. 

• 원인: 여드름 세균이 분비하는 효소와 부산물에 대하여 피부의 면역 체계가 면역 반응을 일으킴.
• 결과 : 화농성 여드름, 결절성 여드름으로 발전 
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여드름 발생에 영향을 미치는 기타 요인들

위의 여드름이 생기는 주요 원인 외에 여드름을 악화시키는 요인은 굉장히 다양합니다. 아래 간단히 설명드릴게요. 

1. 호르몬 요인

• 사춘기, 생리, 임신 등의 호르몬 변화는 피지 분비의 변화를 이끌어내요. 피지 분비가 증가하게 되면 여드름이 더 많이 생기게 됩니다. 

2. 유전적 요인

• 가족 중 여드름 질환이 심했던 사람이 있다면 유전적으로 피지 분비가 많거나 세균 증식이 잘 일어나는 피부일 가능성이 있습니다. 이런 분들은 조금 빠르게 치료를 시작하시는 걸 추천드려요. 

3. 환경적 요인

• 환경 또한 여드름 발생에 큰 영향을 미쳐요. 외부의 자외선, 습도, 미세먼지 등은 모공을 막아서 염증을 일으킬 수 있습니다. 

4. 생활 습관!! 

• 스트레스, 불규칙한 식사, 수면 부족은 피부 상태를 악화시키고 여드름 발생을 촉진합니다. 

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여드름,  예방하고 관리할 수 있을까요?

위 여드름이 생기는 원인과 메커니즘을 전부 이해하셨나요? 

이 부분을 이해하고 생각해보면 여드름을 관리하거나 예방하는 방법도 명확해집니다. 아래에 간단한 실천 팁을 먼저 알려드릴게요 ! 

1. 깨끗한 피부를 유지하세요. 
   과도한 피지, 쌓이는 각질 제거를 위해서는 적절한 클렌징이 필수입니다. 하지만 너무 강한 클렌징은 피부 장벽을 손상시킬 수 있으니 주의하세요. 
2. 나의 피부 타입에 맞는 제품을 선택! 
   피지 분비를 조절하고 모공을 청소하는 성분은 (BHA, 살리실산 등)이 함유된 제품을 사용하시면 돼요. 
3. 규칙적인 생활 습관. 
   여드름을 방지하기 위해선 피부 건강을 위하는 생활습관이 필요합니다. 충분한 수면과 균형 잡힌 식사는 피부 건강에 큰 영향을 줍니다! 
4. 필요하다면 적절한 치료 병행 ! 
   심각하고 지속적으로 여드름이 생기는 경우는 적절한 치료가 병행되어야 할 수 있어요. 

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여드름을 올바르게 이해하는 첫걸음

여드름은 정말 많은 사람들이 고민하는 피부 질환이에요. 그 원인을 제대로 이해하고 적절히 관리하면 충분히 극복 가능한 질환이기도 합니다. 물론 하루 아침에 해결되는 질환은 아니니 꾸준히 마음먹고 치료하세요 !! 

 

오늘 포스팅에서는 여드름이 발생하는 메커니즘과 주 원인에 대해서 알아보았습니다. 앞으로의 시리즈에서는 여드름에 대한 다양한 정보들을 확인하실 수 있을텐데요~ 여드름의 유형별 관리법 치료 방법 등 더 많은 내용을 다룰 예정입니다. 

 

환자분들의 피부 상태가 어떻든, 천천히 꾸준히 함께 건강한 피부를 위해서 노력하겠습니다. 

 

오늘도 예쁜 하루 되세요 :) 여드름에 대한 어떠한 궁금증이든 댓글로 남겨주시면 앞으로의 시리즈에 반영하겠습니다 !