[의사블로그] 꼭 알아야 하는 색소 침착 방지 루틴

 

안녕하세요, 예쁜 의사 그늘입니다. 

세상의 많은 사람들은 예뻐지기를 바랍니다. 앞으로 저의 블로그에서는 예뻐지기 위한 정보들을 제공합니다. 

 

앞서 색소 침착에 대해서 다양한 내용들을 알아보았습니다.

오늘은 색소 침착을 예방하기 위해서 집에서 할 수 있는 방법들에 대해서 설명드리겠습니다. 

 

[의사블로그] 색소 침착? 원인, 종류, 치료 방법

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색소 침착

 

  얼굴에 있는 색소 침착은 기미, 주근깨, 흑자, 오타모반 등 다양한 형태로 많은 사람들에게 고민거리입니다. 이러한 기존 색소를 치료하는 것도 중요합니다. 하지만 반복적으로 말씀드리지만 가장 중요한 것은 예방입니다. 얼굴 색소 침착을 예방하기 위해서 시행하는 꾸준한 스킨케어 루틴을 만들어서 지속적으로 관리하는 것은 건강하고 예쁜 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 

  색소 침착의 주 원인은 햇볕 노출입니다. 그 외에도 호르몬 변화, 유전자 및 피부 손상과 같은 요인들로 발생합니다. 오랜 기간 동안 적절한 보호 없이 햇볕에 노출되는 것으로 기미, 주근깨와 같은 색소가 생길 수 있고 임신 중이거나 경구 피임제 복용 또한 이러한 색소 침착을 발생시킬 수 있습니다. 

 

 

스킨케어 루틴 

 

• 클렌징 : 하루를 시작하고 끝내는 시간에 개개인의 피부 타입에 적합한 부드러운, 건조하지 않은 클렌징 사용합니다. 클렌징으로 피부 속의 불순물, 과다한 기름, 그리고 피부색을 불규칙하게 만들 수 있는 오염물질을 제거합니다. 
• 자외선 차단제 : SPF 30 이상의 자외선 차단제를 매일 사용하는 것이 필수입니다. 외출 시뿐만 아니라 내부에 있더라고 자외선 차단제는 필수입니다. 야외에 있는 경우는 2시간마다 바르는 것을 추천드립니다. 
• 항산화 세럼 : vit C, 나이아신아마이드, 녹차 추출물 등 항산화 성분이 함유되어 있는 세럼을 사용합니다. 이런 성분의 화장품의 경우 색소 침착으로 이어지는 피부 손상을 예방할 수 있습니다. 
• 보습 : 수분이 충분한 피부는 손상으로 보호받기 좋습니다. 본인에게 알맞은 보습제를 이용하여 보습에 신경 쓰세요. 
• 필링 : 주 1회 ~ 2회 부드러운 필링제를 이용하여 죽은 피부 세포를 제거하고 세포 회전율을 높여서 색소 침착을 방지할 수 있습니다. 자극시 심한 필링제를 이용할 경우 색소 침착을 악화시킬 수 있으니 부드러운 필링제를 이용하시기 바랍니다. 
• 취침 전 연고 : 레티노이드 계열이나 알파 하이드록시산(AHA) 성분의 연고를 사용할 수 있습니다. 이 성분들은 세포 회전율을 높여 피부 톤과 질감을 고르게 하는데 도움을 줍니다. 
• 햇볓 노출 시간 최소화 : 자외선이 가장 강한 시간(오전 10시~오후 4시)에는 직접적인 햇볕 노출을 최소하하시기 바랍니다. 이와 더불어 모자, 선글라스 등을 이용할 수 있습니다. 
• 건강한 생활 습관 : 균형 잡힌 식습관을 유지하고 수분을 충분히 섭취하여 전반적인 피부 건강을 유지하세요. 따뜻한 물을 많이 마시는 것 또한 아주 좋은 피부 관리의 첫걸음입니다. 

결론

 

이미 만들어진 색소 침착을 치료하기 위한 최선의 방법은 현재 레이저 치료입니다. 다양한 레이저 치료를 병행하면서 필요시 약 복용, 연고 도포등을 해서 개선을 기대해 볼 수 있습니다. 

하지만, 새로운 색소 침착 발생 및 현재 색소의 악화를 예방하는 것이 무엇보다도 중요합니다. 

위의 스킨케어 루틴들을 지켜가면서 피부를 보호하고 색소 침착을 예방하시기 바랍니다., 

 

오늘도 예쁜 하루 되시기 바랍니다.